ZEN ‘FLEX

ÊTRE ZEN… aussi une question de Réflexe !

  En situation de Stress démesuré, de dépression, de Burn Out, ou de tout autre mal-être existentiel ?

À côté des accompagnements médicaux et psycho-médicaux, la pratique de certains mouvements bien ciblés, faciles à pratiquer (même chez soi), peut vous aider à un réel Mieux-Être !

  • Quand vous vous sentez submergé par la pression au travail ;
  • Que vous avez l’impression et/ou ressentez au plus profond de vous-même que tout, même à la maison, est « de trop » ;
  • Que le moindre bruit vous fait sursauter, la moindre réflexion vous fait réagir de manière démesurée… signe d’une hypersensibilité exagérée, mais à laquelle vous pensez ne rien pouvoir y faire;
  • Que votre esprit est envahi par des pensées négatives, noires… ;
  • Que votre cœur et tout votre être sont remplis de tristesse ;
  • Que vous vous sentez au fond d’un gouffre ou dans un tunnel tellement sombre ;
  • Que votre corps est tellement lourd de fatigue que vous n’avez qu’une seule envie, celle de dormir ;
  • Que malgré la fatigue intense, votre sommeil n’est pas top, ni réparateur, et n’enlève pas cette fatigue ;
  • Que vous sentez qu’il est temps de faire quelque chose pour ne pas sombrer complètement;

Si l’une ou plusieurs de ces situations vous correspondent, et,

Que vous souhaitez sortir de toute cette lourdeur physique, mentale et émotionnelle

Alors, je vous invite à découvrir  ZEN ‘FLEX ©

Une nouvelle activité collective 

  • Pour apprendre des mouvements bien précis et ciblés, qui travaillent au niveau de réflexes archaïques ; Comme le Réflexe de Paralysie par la Peur (RPP) et de MORO, responsables de réactions où le corps se fige littéralement, où l’on fuit certaines situations sans pouvoir contrôler, où l’on est hypersensible à certains sons/bruits, à la Lumière forte, au simple toucher, à certaines odeurs…
  • Avec cette pratique en petit groupe de maximum 6 à 8 personnes, vous pourrez doucement vous (r)ouvrir à vous-même et aux autres ; ressentir dans votre corps et tout votre système neuro-sensori-moteur les changements qui progressivement s’installent.
  • Un groupe où l’on se sent compris, où règnent le non jugement, l’écoute bienveillante, la sérénité, le partage, des paroles positives et d’encouragement ;

Avec ZEN ‘FLEX,

  • Vous apprendrez et pratiquerez ces mouvements en séance hebdomadaire ;
  • Pour pratiquer ensuite chez vous, à raison de mini séances de 15 à 20 minutes maximum, 3 à 4 fois par semaine ;
  • Vous bénéficierez aussi d’une séance de relaxation méditative guidée, pour repartir le corps, l’esprit et le cœur allégés ;
  • Vous recevrez des conseils et/ou serez amené(e) à prendre conscience de vos potentiels endormis, clés pour la reprise en main de votre vie ;
  • Et progressivement, vous vous sentirez plus vivant(e), plus ancré(e), plus éveillé(e), plus serein(e) et détendu(e), plus centré(e), avec l’esprit beaucoup plus clair… ;
  • Laissant derrière vous tout stress et tension, Burn Out, Dépression, mal être existentiel…

Pour redevenir ACTEUR de votre Vie !

En Pratique

Séance d’INFOS gratuite le lundi 16/09/19 à 19h00 à Rebecq

  • La pratique se fera par groupe de maximum 6 à 8 personnes, pour un meilleur suivi et un accompagnement ;
  • Sous forme de module de 10 séances, avec un agenda et un programme déterminés à l’avance ;
  • Sur base d’inscription au module complet par mail (adresse, voir bas de page) et renvoi du formulaire d’inscription complété.
  • Porter 1 tenue confortable; amener de quoi noter/dessiner (petit cahier, crayons/bic), 1 plaid et petit coussin, 1 petite bouteille d’eau.
  • Tarif: 17,00€ la séance ou 150,00€ le module de 10 séances
  • Si l’argent vous pose quelque difficulté, nous pouvons en parler
  • Le paiement d’un acompte de 50€ valide et confirme l’inscription.

A REBECQ

  • Adresse : Chemin du Stoquois 77B – 1430 Rebecq (Centre pluridisciplinaire du Stoquois)
  • Quand: le lundi de 19h00 à 20h30
  • Dates 2ème module (aussi dans l’agenda) 2019 : à convenir
  • Séance d’infos gratuite le lundi 09/09/19 à 19h00

Chaque séance est guidée par Marie-Claire Delitte, Consultante en BRMTi, Coach en développement personnel, Professeur de Yoga, Sociothérapeute en Mieux-Être (EFT…)

Inscription par mail : info@metamorph-ose.be

Infos complémentaires au 0484/15.32.14

Litonya/Marie-Claire

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