Bld Georges Deryck 159 à 1480 Tubize
ZEN ‘FLEX
Parce qu’être Zen, c’est aussi une question de réflexes !
Activité collective pour les personnes en situation de Burn Out, Dépression, Stress démesuré ou tout autre mal-être existentiel…
Pour apprendre des mouvements bien précis et ciblés, qui travaillent au niveau de réflexes archaïques ; Comme le Réflexe de Paralysie par la Peur (RPP) et de MORO, responsables de réactions où le corps se fige littéralement, où l’on fuit certaines situations sans pouvoir contrôler, où l’on est hypersensible à certains sons/bruits, à la Lumière forte, au simple toucher, à certaines odeurs…
Avec cette pratique en petit groupe de maximum 6 à 8 personnes, vous pourrez doucement vous (r)ouvrir à vous-même et aux autres ; ressentir dans votre corps et tout votre système neuro-sensori-moteur les changements qui progressivement s’installent.
Un groupe où l’on se sent compris, où règnent le non jugement, l’écoute bienveillante, la sérénité, le partage, des paroles positives et d’encouragement
Vous apprendrez et pratiquerez ces mouvements en séance hebdomadaire ;
Pour pratiquer ensuite chez vous, à raison de mini séances de 15 à 20 minutes maximum, 3 à 4 fois par semaine ;
Vous bénéficierez aussi d’une séance de relaxation méditative guidée, pour repartir le corps, l’esprit et le cœur allégés ;
Vous recevrez des conseils et/ou serez amené(e) à prendre conscience de vos potentiels endormis, clés pour la reprise en main de votre vie ;
Et progressivement, vous vous sentirez plus vivant(e), plus ancré(e), plus éveillé(e), plus serein(e) et détendu(e), plus centré(e), avec l’esprit beaucoup plus clair… ;
Laissant derrière vous tout stress et tension, Burn Out, Dépression, mal être existentiel…